校董會主席李達三博士講辭

陳偉光醫生、王校監、戴校長、各位校董、各位嘉賓、各位老師、各位同學：

　　首先多謝陳醫生的蒞臨主持頒獎和各位嘉賓的光臨指導，使本屆畢業頒獎禮生色不少。

　　今天想同各位同學談談青少年的身心健康問題。根據1984年世界衛生組織所下的定義：「健康是生理的、心理的及社會的完全安寧幸福狀態，不只是沒有疾病或虛弱而已。」我想，要保持身心的健康幸福狀態，同學們應注意下列幾點：

一、注意日常的飲食均衡。不正常的飲食習慣，如偏食，暴飲暴食或節食減肥等都會影響正常的發育，損害健康。

二、不要沉迷於網上自由談或網上互動遊戲。長時間的使用網絡以獲取心理滿足，使人忽視現實生活，人際關係淡漠，甚或出現焦慮、憂鬱、煩躁不安等現象，以致無心向學或工作。

三、避免接觸渲染暴力色情的不良刊物，如現時流行的一些漫畫雜誌，都很容易使人喪志、墮行。又切忌留連於不正當的娛樂場所，以致沾染上吸煙吸毒等惡習，傷害健康。

四、除讀書學習外，平日應從事一些正當的休閒活動，如各類體育或文娛活動，可鬆弛神經，紓解壓力，對身心健康具調適作用。

　　希望各同學都能夠尊重健康，充滿活力，有信心，有勇氣，去發揮你們的潛能、理想與抱負，成為社會未來的棟樑。

　　我亦很想藉這個機會，多謝王惟鴻校監多年以來，盡心盡力的領導寧波第二中學，使校務蒸蒸日上。他熱心教育，積極扶掖後進。他辭去本校校監的職位，真是我們的重大損失。

　　在此祝願寧波第二中學精益求精，更創佳績！

　　祝各位同學學業進步！

　　祝各位嘉賓新年快樂，身體健康！

　　謝謝！